痛苦、压抑、无处释放，

这些负面情绪可能

每天都围绕着家庭照顾者们。

然而，一个无法逃避的问题是，

我们每一个人都有可能成为家庭照顾者，

不管是主动的还是被动的，

在我们生命中的某一天，

我们都将承担起照料家中

需要被照顾者的责任和使命。

那么，如何在那一天到来之际做好充分的准备，

如何学习更多更规范的照顾技巧，

如何在漫长的照顾者生涯里

尽可能提高自己的照顾效率，

为自己释放更多的空闲精力，

这些都将成为我们生命中非常重要的一堂课。